Những lý do àm bạn nên ăn chuối ngự

Những lý do àm bạn nên ăn chuối ngự

Khu chung cư D1 Mension Capitaland giải trí phong phú sinh nhiều lợi
Sức hấp dẫn của căn hộ cao cấp West Intela Quận 8 trên thị trường hiện nay
Bán căn hộ Sunwah Pearl nơi đáng sống bậc nhất thành phố hiện nay

Chuối ngự là quả có hương vị thơm ngon nên được rất nhiều người ưa thích. Hơn nữa nó còn có rất nhiều tác dụng với sức khỏe nên bạn nên sử dụng chuôi ngự.

chuoi-ngu-ngon

Công dụng chuối ngự

  1. Khỏe não

Trong chuối có nhiều kali sẽ giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt.

  1. Nhuận tràng

 

Chuối giàu chất xơ vì thế có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón.

  1. Bình tĩnh

Chuối có lượng vitamin B cao nên có giúp giữ bình tĩnh rất tốt.

  1. Giảm bệnh thiếu máu

Chuối có nhiều chất sắt vì thế giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin.

  1. Tốt cho dạ dày

Làm hỗn hợp chuối, sữa và mật ong. Chuối giúp bình ổn dạ dày và giữ lượng đường trong máu ổn định dưới tác dụng của mật ong.

  1. Vui vẻ

Trong chuối có chứa tryptopan mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin. Ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn.

  1. Giàu vitamin và chất khoáng

Chuối chứa nhiều vitamin B6, B12, kali, magiê…

  1. Giảm nguy cơ đột quỵ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn chuối đều hàng ngày giảm 50% nguy cơ bị đột quỵ.

  1. Giảm khó chịu buổi sáng với những người đang mang thai

Ăn chuối giúp các bà mẹ đang mang thai giảm những triệu chứng khó chịu vào buổi sáng khi ngủ dậy.

  1. Tâm trạng tốt

Điều chỉnh mức độ đường trong máu góp phần mang lại một tâm trạng tốt.

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0